厄除け・厄払いガイド｜厄年一覧・参拝作法・お礼参り

厄年を迎えると「厄除けに行ったほうがよいのだろうか」と気になる方は多いのではないでしょうか。厄年は災難に遭いやすい年齢とされ、古くから厄除けや厄払いの風習が受け継がれてきました。この記事では、厄年の年齢一覧、厄除けと厄払いの違い、神社やお寺での作法からお礼参りまで詳しく解説します。

厄年とは

厄年の考え方

厄年とは、人生の中で災難に遭いやすいとされる特定の年齢のことです。平安時代にはすでに厄年の概念があったとされ、陰陽道に由来するという説が有力です。厄年の年齢は体調の変化や社会的な転機と重なることが多く、注意すべき節目の年として意識されてきました。

厄年は数え年で計算するのが伝統的な方法です。数え年は生まれた年を1歳とし、元旦に1歳加えます。

男性の厄年

男性の本厄は数え年で25歳、42歳、61歳です。特に42歳は「大厄（たいやく）」と呼ばれ、最も災難に注意すべき年とされています。42が「死に」と読めることも大厄とされる理由のひとつと言われています。

各本厄の前年を「前厄」、翌年を「後厄」とし、前厄・本厄・後厄の3年間が厄年の期間となります。

女性の厄年

女性の本厄は数え年で19歳、33歳、37歳、61歳です。特に33歳は「大厄」とされ、「散々（さんざん）」に通じるとも言われています。女性は男性よりも厄年の回数が多く、30代に2回の本厄が続くのが特徴です。

厄年の年齢一覧表

男性の場合、前厄は24歳・41歳・60歳、本厄は25歳・42歳・61歳、後厄は26歳・43歳・62歳です。女性の場合、前厄は18歳・32歳・36歳・60歳、本厄は19歳・33歳・37歳・61歳、後厄は20歳・34歳・38歳・62歳です。いずれも数え年での計算となります。

厄除けと厄払いの違い

厄除けとは

厄除けとは、主にお寺で行われる祈祷のことです。災厄が寄りつかないよう「除ける」という意味を持ちます。護摩焚きなどの密教系の儀式によって行われることが多く、仏様の力によって厄を遠ざけていただくという考え方です。

厄払いとは

厄払いとは、主に神社で行われる祈祷のことです。すでに身についた厄を「祓い清める」という意味があります。祝詞（のりと）の奏上やお祓いの儀式によって、神様の力で厄を祓っていただくという考え方です。

どちらを選べばよいか

厄除けも厄払いも、災難を遠ざけるという目的は共通しています。信仰や宗派にこだわりがなければ、どちらを選んでも問題ありません。ご自身にゆかりのある神社やお寺、またはアクセスしやすい場所を選ぶのがよいでしょう。

厄除け・厄払いの時期

いつ受けるのがよいか

厄除け・厄払いは一般的に、年明けから節分（2月3日頃）までの間に受けるのが伝統的とされています。旧暦では立春（2月4日頃）が新年の始まりとされていたため、節分までに厄を祓っておくという考え方です。

ただし、厄除け・厄払いは一年中受けられる神社やお寺がほとんどです。節分を過ぎてしまっても焦る必要はありません。

前厄・本厄・後厄すべて受けるべきか

3年間毎年受けるのが理想的ですが、本厄の年だけ受ける方も多くいます。特に大厄の年は必ず受けたいと考える方が多いようです。ご自身の気持ちや生活状況に合わせて判断しましょう。

厄除け・厄払いの流れと作法

事前の準備

まず、厄除け・厄払いを受けたい神社やお寺に、事前に祈祷の受付時間や予約の要否を確認しましょう。初穂料（神社の場合）や祈祷料（お寺の場合）の目安は5,000〜10,000円が一般的です。金額が定められている場合もあれば、「お気持ちで」とされている場合もあります。

初穂料はのし袋（紅白の蝶結び）に入れて持参するのが丁寧です。表書きは神社なら「初穂料」「御初穂料」、お寺なら「御祈祷料」「御布施」と書きます。

服装

特別な服装が求められることは少ないですが、神社やお寺は神聖な場所ですから、清潔感のある服装を心がけましょう。露出の多い服や派手すぎる服、サンダルなどは避けるのがマナーです。

祈祷の流れ

神社での厄払いの一般的な流れは、受付で申し込み、拝殿に上がり、神職のお祓いと祝詞の奏上を受け、玉串拝礼を行うというものです。お寺での厄除けは、護摩焚きやお経の読経を受ける形式が多いです。

祈祷中は正座または椅子に座り、静かにお祈りします。所要時間は20〜30分程度が一般的です。

お札やお守りの扱い

祈祷後にいただくお札は、自宅の神棚がある場合はそこにお祀りします。神棚がない場合は、目線より高く清潔な場所に立てて置きましょう。お守りは常に身につけておくのがよいとされています。

お礼参りについて

お礼参りとは

厄年が無事に過ぎたら、厄除け・厄払いをしていただいた神社やお寺にお礼参りに行くのが望ましいとされています。後厄が明けた翌年に訪れる方が多いですが、本厄が明けた時点でお礼参りをする方もいます。

お礼参りの作法

お礼参りでは、特別な祈祷を受ける必要はありません。通常の参拝と同じように手を合わせ、無事に過ごせたことへの感謝を伝えましょう。お賽銭を通常よりも多めに納めるという方もいます。

厄除け・厄払いの際にいただいたお札やお守りは、お礼参りの際にお返し（返納）するのが一般的です。

遠方で参拝が難しい場合

引っ越しなどで当初の神社やお寺へのお礼参りが難しい場合は、近くの同じ系列の神社やお寺に参拝してお礼を伝えても問題ないとされています。お札やお守りの返納も、同じ系列の社寺で受けてもらえることが多いです。

厄年の過ごし方

日常生活での心がけ

厄年だからといって必要以上に不安になることはありません。ただし、健康面での変化が出やすい年齢でもあるため、健康診断を受けるなど体調管理に気を配るよい機会と考えましょう。

新しいことへの挑戦

「厄年に新しいことを始めてはいけない」と言われることがありますが、これには明確な根拠はありません。厄年だからとすべてを控えるのではなく、慎重に行動しつつも前向きに過ごすのがよいとされています。

まとめ：厄年を前向きに乗り越えよう

厄除けや厄払いは、日本に古くから伝わる生活の知恵です。厄年を意識することで自分の健康や生活を見つめ直し、慎重かつ丁寧に過ごすきっかけになります。

必要以上に恐れず、しかし節目として大切に受け止め、神社やお寺で心身を清めていただくことで、安心して日々を過ごせるようになるでしょう。厄年を無事に終えた暁には、お礼参りで感謝を伝えることも忘れないでください。