秋の二十四節気まとめ｜立秋から大雪の前まで

秋の二十四節気は立秋から霜降まで6つの節気で構成されています。残暑が厳しい立秋から、紅葉が深まる霜降まで、秋は自然が色づき実りを迎える豊かな季節です。ここでは秋の各節気の意味や風習、過ごし方を一覧で確認します。

秋の二十四節気一覧

6つの節気とその時期

節気	時期	太陽黄経	意味
立秋	8月7日頃	135度	秋の始まり
処暑	8月23日頃	150度	暑さが収まる
白露	9月8日頃	165度	露が降り始める
秋分	9月23日頃	180度	昼夜が等しくなる
寒露	10月8日頃	195度	冷たい露が降りる
霜降	10月23日頃	210度	霜が降り始める

秋の節気の特徴

秋の二十四節気は「暑さからの解放」から「冬への準備」までの移行期間です。立秋は暦の上での秋の始まりですが実際にはまだ猛暑が続き、処暑を過ぎてようやく暑さが和らぎます。白露から寒露にかけて秋が深まり、霜降の頃には冬の気配が近づきます。

立秋（りっしゅう）

立秋の意味と時期

立秋は毎年8月7日頃に訪れます。暦の上では秋が始まる日ですが、実際には一年で最も暑い時期にあたり、「残暑」という言葉はこの日以降に使います。暑中見舞いも立秋を境に残暑見舞いに切り替わります。

立秋の自然と暮らし

七十二候では「涼風至（すずかぜいたる）」「寒蝉鳴（ひぐらしなく）」「蒙霧升降（ふかききりまとう）」と表現されます。ヒグラシの声や朝夕の風に秋の気配が混じり始め、トンボが飛び交うようになります。

処暑（しょしょ）

処暑の意味と時期

処暑は毎年8月23日頃に訪れます。「暑さが止む」という意味で、台風のシーズンとも重なります。朝夕には涼しさを感じるようになり、秋の気配が少しずつ濃くなっていきます。

処暑の食べ物と行事

この時期はブドウやナシなど秋の果物が出回り始めます。地蔵盆（8月23日・24日頃）が行われる地域もあり、特に関西では子どもたちが中心になって地蔵尊を供養する行事が盛んです。

白露（はくろ）

白露の意味と時期

白露は毎年9月8日頃に訪れます。草の葉に白い露が宿るようになる時期で、大気が冷えて水蒸気が露となって現れます。朝夕の冷え込みが増し、本格的な秋の訪れを実感します。

白露の自然

七十二候では「草露白（くさのつゆしろし）」「鶺鴒鳴（せきれいなく）」「玄鳥去（つばめさる）」と表現されます。ツバメが南へ渡り始め、虫の声が夜を彩ります。秋の七草が出揃い、野山は秋の装いに変わります。

秋分（しゅうぶん）

秋分の意味と時期

秋分は毎年9月23日頃に訪れ、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日です。春分と同様にこの日を境に夜が昼より長くなります。秋の彼岸の中日であり、お墓参りの風習があります。

秋分の風習

秋の彼岸にはおはぎを供えます。秋に咲く萩の花に見立てて「おはぎ」と呼び、秋の収穫に感謝するとともに先祖を供養します。「暑さ寒さも彼岸まで」のとおり、この頃を過ぎると日中も過ごしやすくなります。

寒露（かんろ）と霜降（そうこう）

寒露の意味と暮らし

寒露は毎年10月8日頃に訪れます。露が冷たくなり、秋が深まる時期です。紅葉が山から里へと下り始め、秋祭りが各地で催されます。体育の日（スポーツの日）もこの頃で、スポーツに適した爽やかな気候です。

霜降の意味と暮らし

霜降は毎年10月23日頃に訪れ、秋の最後の節気です。早朝に霜が降りるようになり、紅葉が見頃を迎えます。晩秋の食材として柿、栗、さつまいもなどが食卓を彩り、鍋料理が恋しくなる時期です。

秋の深まりを楽しむ

寒露から霜降にかけては、秋の深まりを最も実感できる時期です。紅葉狩りやハイキング、温泉旅行など、秋の行楽を楽しむのに最適なシーズンです。日が短くなるのを感じながら、秋の夜長を読書や趣味に充てるのもよいでしょう。

秋の二十四節気を暮らしに活かすポイント

旬の食材を楽しむ

秋は「実りの秋」「食欲の秋」と呼ばれるほど、旬の食材が豊富な季節です。サンマ、松茸、栗、柿、新米など、秋ならではの味覚を食卓に取り入れましょう。

冬に向けた準備

秋は冬に向けた準備の季節でもあります。衣替えや暖房器具の点検、庭木の冬支度など、霜降を過ぎる頃には冬の準備を意識して進めましょう。

心身のリフレッシュ

過ごしやすい気候の秋は、心身のリフレッシュに最適な季節です。スポーツ、芸術鑑賞、旅行など、夏の疲れを癒しながら充実した時間を過ごしましょう。

まとめ

秋の二十四節気は立秋の残暑から霜降の初霜まで、約3か月で季節が大きく移り変わる期間です。暑さが和らぎ、空気が澄み、自然が色づく秋は、日本の四季の中でも特に豊かな季節です。各節気の特徴を知り、旬の恵みを味わいながら、深まる秋を存分に楽しみましょう。